τις αθλητικές εγκαταστάσεις ο ελεύθερος χρόνος αξιοποιείται στο ποδόσφαιρο, το τέννις, την κολύμβηση, την ιστιοπλοϊα... Στο νομό υπάρχουν 101 αθλητικά σωματεία με 3.000 αθλητές περίπου. Στο βόλλεϋ οι ομάδες της Ορεστιάδας και της Αλεξανδρούπολης βρίσκονται στην πρώτη εθνική κατηγορία, με πολλούς διεθνείς παίκτες. Η ομάδα χάντμπωλ γυναικών "Κύκλωπες" Αλεξανδρούπολης παίζει επίσης στην πρώτη εθνική, ενώ οι ομάδες μπάσκετ και ποδοσφαίρου του νομού βρίσκονται σε κατώτερες κατηγορίες.
ρωταθλητές στο ακόντιο και το τάε-κβο-ντο, αντίστοιχα είναι ο Κώστας Γκαντσιούδης από το Διδυμότειχο και η Μόρφω Δροσίδου από το Νεοχώρι.